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吃苏打饼干会上火吗 孕妇可以吃苏打饼干吗

作者:娜比比  出处:本站整理  发布时间:2016-05-23 23:23:37

吃苏打饼干会上火吗?孕妇可以吃苏打饼干吗?苏打饼干是我们大家都吃过的食物,这种也是不能多吃的,苏打饼干具有很好的开胃的效果,能够提高孕妇的食欲,但是因为苏打饼干盐分比较多,孕妇在吃的时候需要适量。

吃苏打饼干会上火吗


每一种食物都不宜多吃,苏打饼干也不例外,而且多吃苏打饼干会让人上火。
饼干都是经过烘烤的,所以没有不上火的。苏打饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母,然后调成面团,经较长时间发酵后加入其余小麦粉,再经短时间发酵后整型。这种饼干,一般为甜饼干。含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度。
苏打饼较热气,身体湿热上火时不宜食用过多苏打饼干。吃饼干时,要多吃蔬菜和水果。另外水分会使饼干中的淀粉涨发,容易产生饱腹感,可以控制摄入量。尽量选则低脂、低糖和低热量的饼干。

孕妇可以吃苏打饼干吗


苏打饼干具有开胃的效果,能够提高孕妇的食欲,但是因为苏打饼干盐分比较多,孕妇在吃的时候需要适量。
孕妇可以吃苏打饼干吗?怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。
孕妇们应该进食一些像苏打饼干这样的碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部不适。苏打饼干还具有防止晨吐的作用。在怀孕开始的一段时间,孕妇会有呕吐的现象出现。
呕吐是由于体内贺尔蒙因妊娠而作出适当调解,属于正常反映,但却十分影响孕妇的进食要求。在此期间,孕妇应避免吃浓味及油腻食物,及避免同时间进食及饮汤或者水。
此外,在睡醒后吃1至2片梳打饼干会有效防止晨吐的发生,而呕吐的现象也会在怀孕3个月后消失。
苏打饼干能够及时补充身体所需的粗纤维,及时为孕妇提供身体所需的能量,它就相当于我们每天吃馒头和米饭一样,对身体是没有什么影响的。
孕妇可以吃苏打饼干,因为苏打饼干中的粗纤维能够改善怀孕后身体肠胃对于食物的排斥,起到顺利消化的作用。
而且如果孕妇在吃苏打饼干的时候,配以柠檬茶或者玫瑰花茶,还能有效地促进食物的吸收,对于孕妇保持好心情也能起到一定的神奇作用。

苏打饼干有哪些


苏打饼主要成分为淀粉质,当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪,而钠质则高135毫克,故苏打饼实非健康类饼干。苏打饼干有哪些,再多的都不建议大家多吃。
苏打饼虽含大量淀粉质,但不能以其代替其他淀粉质主食,例如白饭、米粉及面条等。每一百克梳打饼,已有高达20.2克脂肪,相比起每100克中只有0.6克脂肪的白饭,苏打饼的脂肪量高出很多。
再加上因它含高盐分,因此多吃除影响体重外,还可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。此外,食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数,所以糖尿病者不宜常吃。
如想在餐与餐之间吃些较饱肚的小食,可改选纤维量较高的无糖谷物饼。

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